24.den

18. července 2012 v 13:12 |  Hubnutí
Dnešní jídelníček bude, doufám, lepší než včera.

Snídaně: müsli s mlékem, meruňka
Svačina: angrešt, mrkev
Oběd: dušené krůtí maso (cca 50g)
Svačina: jogurt se skořicí (cca 120g)
Večeře: paprika, 2 plátky libové šunky

Pití: zelený čaj (cca 1,5l), rooibos (cca 1,5l), 2 kafe, vitamíny (cca 1,5l), voda (0,5l)
Pohyb: 1 hod 35 min obruč, 25 min posilování, 1,5 hod kolo, sbírání rybízu =D, asi hodina plevelení =/, 50 dřepů,

Dneska už váha alespoň trošku klesla, i když pořád je to o 1,5 kila víc, než jsem měla před asi týdnem. No, snad se to konečně rozjede tím správným směrem - tzn. dolů. Zítra budu muset zase jíst beztučně, tak snad vydržím. A v pátek půjdu na odběry, koupit si kabelku a žabky, a možná ještě někam, uvidím. Ale nesmím si kupovat žádné jídlo, kromě jednoho celozrnného rohlíku. =D
A jsem na sebe hrdá, protože jsem dneska nebyla líná, a udělala si teplý oběd. =)
Plus mám novou motivační sukni - dneska jsem jí objevila mamce ve skříni - ona už jí nenosí asi 20 let, ale ta je tak úžasná, že stojí za to pro ni zhubnout =) Zatím jí vůbec nepřervu přes zadek, ale věřím tomu, že za 20 dní už jí na sebe obléknu. Takže schválně, jestli až se tu ukáže 44.den, tak přidám svou fotku v sukni. =D
A já už tolik chci nový mobil.... a pořád k němu mám ještě 3 kila... =´(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Min Min | Web | 18. července 2012 v 15:55 | Reagovat

Držím pěsti, aby ti to klesalo :)
Angrešt jsem neměla ani nepamatuju..

2 Flou Flou | Web | 18. července 2012 v 17:35 | Reagovat

Já bych byla opatrná s tím množstvím jídlem, takhle málo jíst se mi teda vůbec nezamlouvá , dej si bacha aby to neskončilo víkendovým tahem na ledničku :/ Nechtěj všechno hned, teď a okamžitě.

3 Flou Flou | Web | 18. července 2012 v 18:55 | Reagovat

No teplý oběd v podobě 50g gramů masa se nedá nazývat oběd.. A nevidíš rozdíl ? Tak mi řekni kde máš těstoviny, sýry, knackerbroty , nějaké to sladké a tak .. je to sakra jiné. A přitom mi píšeš že to mám pěkné a sama kdyby jsi to snědla tak bys tvrdila že toho jsou hory jídla..
A tím že zítra přidáš jeden blbý knack, si moc nepomůžeš, ale dělej jak myslíš, jenom prostě mi přijde zbytečné tak spěchat..

4 Nikoliet Nikoliet | Web | 18. července 2012 v 20:11 | Reagovat

určitě s Jill začni, je to účinný a mě osobně to moc baví :) jinak pěknej jídelák i pohyb ;)

5 Annie Annie | Web | 18. července 2012 v 22:10 | Reagovat

a jakej mužu li se zeptat?
už jsem zpět z prochazky...moc mi to nepomohlo,vidim to na šipku do postele:D

6 Annie Annie | Web | 18. července 2012 v 22:32 | Reagovat

aha,myslela jsem si to :):( to musi byt taky peklo...
:(
no,to ja si dycky reknu kdyz vstanu...plan na dnesni den: vstat, prezit den, jit spat :D

7 amanda-hubne amanda-hubne | Web | 18. července 2012 v 23:07 | Reagovat

Tak to bych na fotku v sukni byla zvědavá:))
A jídlo máš strašně krásný a ten pohyb? WOW!! Já nemám slov ♥

8 amanda-hubne amanda-hubne | Web | 18. července 2012 v 23:27 | Reagovat

jojo s tou prací je to těžší zkombinovat :( ale zvládneš to :*

9 Michaele Michaele | Web | 19. července 2012 v 18:10 | Reagovat

20 dní i 3kg, to je hned, uvidíš :-))

10 Jade Jade | Web | 20. července 2012 v 12:06 | Reagovat

Určitě ty 3 kila zvládneš jako nic :) Pak se nám nezapomeň pochlubit s fotkama mobilu ;) Máš už nějaký vybraný? (pardon jestli už to tu někdy bylo ;)

11 Michaele Michaele | Web | 20. července 2012 v 12:37 | Reagovat

Jé to ses jako člověk co tomu rozumí musela při čtení článku držet za hlavu jak to tam píšu :-)) Jinak do jakého oboru se přesně chystáš? :-)

12 Halley Halley | Web | 20. července 2012 v 12:45 | Reagovat

Moc se mi líbí tvé odměny, mít na mobil, systém odměn bych si také udělala :D (Peníze teď přijdou na dovolenou v sprnu).
Jinak gratuluji k poklesu váhy ;). Věřím, že do sukně se brzy vejdeš. Já jsem si takhle jednou objednala overall, byl mi ale hrozně malý, tak jsem ho chtěla prodat. Nakonec mi ale zůstal ve skříni. Po shozených 4 kg jsem se do něj oblékla! Sice by to ještě trochu shodit potřebovalo, ale i přesto jsem byla šíleně nadšená!
Oblečení je velmi dobrý motivátor ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama