17. den

11. července 2012 v 9:50 |  Hubnutí
Snídaně: 100 g nízkotuč. tvaroh + lžička medu, kousek housky
Svačina: kousek banánu (byl skoro celý hnědý), jogurt se skořicí - 100g
Oběd: 100g tofu
Svačina: rajče
Večeře:

Pití: voda, 2l čaje, multiminerál, 3 kafe
Pohyb: 20 minut posilování, 10 minut lovení vosy v pokoji, 20 minut obruč hula, 1hod kolo

Dneska večer musím nejspíš zase do práce - moc se mi to nehodí, protože se zase vrátím někdy kolem půlnoci a chci si ještě potom umýt hlavu a nalakovat nehty, abych byla krásná na zítřejší zápis na školu. =)
Kolo dneska neplánuju, počasí nevypadá dobře a navíc mi bude stačit vyjet večer do práce =P
Ách, má barva pleti je zase jednou za sto let krásně bronzová... zase tak na 2-3 dny =/ Pak budu muset koupit nový samoopalovák =) Ale je to vždycky takový hezký pocit...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 amanda-hubne amanda-hubne | Web | 11. července 2012 v 14:56 | Reagovat

Chtěla sem foták od kamarádky, ale taky ho má rozbitej :D co se to s těma fotákama děje? :D
A moc pěkná snídaně:))

2 Nikoliet Nikoliet | Web | 11. července 2012 v 15:22 | Reagovat

děkuji :) jdu do pardubic na management podniku :) a chtěla bych tam anstoupit se svým "lepším já" :) jinak moc pěkný jídelníček :) tofu mám moc ráda :)

3 Fu~ Fu~ | Web | 11. července 2012 v 19:24 | Reagovat

Pěkný jídelníček:)),  no jsem ráda  že ten blog mám a kvůli tomu se taky víc  snažim protože přeci jenom  čte to kdokoliv tak nechci vypadat na  nějakou  lemru nebo tak prostě se chci snažit :D  jinak do řijna  - no říjen je takovej muj odhad  do kdy bych  mohla zhubnout na to vysněný číslo pokud mi to pujde dobře a taky protože mi končí  v říjnu body revolution jinak   samozřejmně budu pokračovat dál :))

4 Min Min | Web | 11. července 2012 v 19:43 | Reagovat

'10 minut lovení vosy v pokoji'.. to mě pobavilo, ale vím, že takové činnosti jsou jedny z nejnáročnějších, jak fyzicky, tak psychicky.

Už nevím jak mám správně jíst, tento týden se ani nedokážu kontrolovat.. buď je to málo, nebo moc.. je mi ze sebe špatně, musím se probrat. Nechci skončit jako minule - kontrolovala jsem se skoro až přehnaně a dlouho, pak jsem z toho vypadla a přibrala všechno zpátky za tři měsíce.. Potřebovala bych facku :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama